7月30日
和歌山医療スポーツ専門学校にてスポーツドック体験会を開催しました。
高校生から大人まで幅広い年代が参加し、スタート力、ターン力、バネ力の３種類の測定を行いました。
スタート力はセンサーをスタートとゴールにセットし5ｍ走を行い測定をします。50ｍ走はよくやりますが5ｍ走はなかなかやる機会がないので皆さん楽しそうに測定していました。
ターン力は両脇にコーンを設置し真ん中からスタートします。センサーが光った方に走り出し、光った方のコーンを回りそのまま反対側のコーンを回って最初に光ったセンサーに触れるまでの速さを測定します。
バネ力はいかに少ない接地時間で長い時間跳べるかを計測します。マットの上で5回ジャンプし、一番いい数値を記録します。生活の中で垂直に跳ぶことが少ないせいか、ジャンプしている途中にマットから落ちていく人が多数いました。笑
1回目の計測は準備体操してすぐだった為、動的ストレッチ、ダッシュ、ラダートレーニングを行い、2回目の計測に挑みました。
しっかり体を動かして2回目に挑んだので皆さん体が軽そうでした。
今回しっかりとした数値を記録することにより普段肌で感じていたことが数字として現れ、自分の長所短所が見えて楽しい測定会となったと思います。
参加者の皆様、暑い中ご参加いただきありがとうございました。